産後　抜け毛：美容エステ情報WEB

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産後の抜け毛は多くの人が経験しますが、産後の抜け毛の予防のために食生活も気をつけなくてはなりません。産後の抜け毛予防には、昆布、かぼちゃの種、鶏がらスープ、黒ゴマなどがよいといわれています。
昆布は昔から、髪にはよいとされていますし、かぼちゃの種には、ビタミンA・B、鉄分、カロチン、亜鉛が含まれています。鶏がらスープのたんぱく質や、黒ゴマのリノール酸、カルシウム、鉄も新陳代謝を活発にして、髪に栄養を運んでくれ産後の抜け毛予防に効果的です。抜け毛によいとされている栄養素のミネラルや亜鉛、鉄分、セレン、カルシウム、たんぱく質、ビタミンなどもバランスよく摂るように気をつけなければなりません。
産後の抜け毛を改善するシャンプーなども販売されています。産後の抜け毛改善のシャンプーは頭皮を保湿してくれるシャンプーを選びます。頭皮のマッサージも、産後の抜け毛対策としては効果的です。産後の抜け毛は、女性ホルモンのバランスが原因ですが、ストレスも原因となります。
産後は、なれない子育てなどストレスがたまりやすいのですが、なるべくストレスをためない生活を心がけ、必要以上に産後の抜け毛を心配しないことも大切です。産後の抜け毛は、１年たっても改善されない場合は、育毛をしなければなりません。

産後に抜け毛が増えて悩んでいる人はたくさんいます。産後に抜け毛が増えるのは病気ではありません。髪の毛は、本来女性ホルモンによって成長を促されています。妊娠中や出産後は女性ホルモンのバランスが変化します。
妊娠によって女性ホルモンが増加し、それによってヘアサイクルが延びてしまい、出産後に抜け毛が増えるのです。産後の抜け毛は、出産経験者ならほぼ半数の人が経験しています。
産後の抜け毛は、出産後２から５ヶ月ごろから急に増えますが、その後新しい髪の毛が生えてきます。ほとんどの人が産後１年くらいでもとの髪の量に戻ります。産後の抜け毛を、分娩後脱毛症といいます。
産後の抜け毛のメカニズムは、妊娠中はお腹の赤ちゃんに栄養を取られ、妊娠後期には女性ホルモンが増加して頭髪の成長が活発になります。出産後は女性ホルモンが正常に戻ってくるので、頭髪も休止期になります。よって産後の抜け毛が増加するのです。授乳を終える頃には女性ホルモンの分泌も正常に戻りますから抜け毛も回復してきます。
産後の抜け毛の原因は女性ホルモンのバランスなのです。ただ、産後の抜け毛が１年たっても改善されない場合は、他の要因が考えられますから医師に相談して適切な治療を受けなければなりません。

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